how2behealthy heeft me heel goed geholpen bij het resetten van mijn eetpatroon, waardoor ik verantwoord ben afgevallen

Fantastisch

Ik heb ruim 1 1/2 jaar deel genomen aan het How2behealthy programma. Ik heb dit als heel fijn ervaren , met een goede /fijne begeleiding van José. Het fijne is dat je zelf kunt aangeven hoe vaak dat je wil afspreken en je kunt ook altijd via app of mail vragen stellen. Via de app kun je ook heel veel zelf opzoeken en bv kijken welke producten je het beste kunt gebruiken/kopen. En in welke winkel deze te krijgen zijn. En ze delen heel veel recepten waardoor je lekker en gevarieerd kunt eten. Ik ben bijna 25 kg kwijt EN ik zit beter in mijn vel . En met de handvatten die ik heb gekregen kan ik in de toekomst op een gezonde manier verder. Zodat ik op gewicht blijf of misschien nog meer kg’s kwijt kom.🤞 Groetjes Jolanda Heijnen

Hele fijne ervaring gehad. Goede uitleg en ivo gaat helemaal tot op het uiterste om je te helpen en de ontdekken wat er in je lichaam allemaal speelt.

Ik heb het voedingsprogramma gedaan bij onder begeleiding van José die echt vanuit ene brede kijk me erg goed begeleid heeft. Met een hele uitgebreide en holistische kijk op gezondheid, voeding en welzijn. Zeker een aanrader!

Super!

Geweldig goede resultaten behaald en een lieve coach Jose

In juni 2025 ben ik bij How2behealthy in Maastricht gekomen met ernstig overgewicht en klachten door een burn out. Ik zat serieus een maagverkleining te overwegen omdat afvallen mij op eigen kracht niet lukte (stress/cortisol). Tijdens het eerste consult bij José hebben we een bioresonantietest gedaan. Heel interessant en je ziet dan ook meteen waar je op moet focussen om te verbeteren. Op 17 juni ben ik met het reinigingsprogramma gestart. Nu 8,5 maanden later, aan het einde van het traject, ben ik 22 kilo lichter. En dat "simpelweg" door onbewerkte voeding te eten, en matige beweging. Dankzij de app is het niet moeilijk, je ziet hierin precies alle produkten die je in de supermarkt kunt kopen. Ook staan er veel recepten in en een ingrediëntenscanner. Voor mij is het traject bij How2behealthy en de begeleiding van José een succes geweest, ik kan het daarom ook iedereen aanraden.

goede begeleiding

Al 3 jaar gelijk in gewicht geen jojo effect meer! How2Behealthy is mijn basis in het maken van gezonde keuzes, het is geen dieet maar een levensstijl.

Ik heb de begeleiding van Marysa als heel erg prettig ervaren. Marysa doet scherpe observaties terwijl ze je in je waarde laat, dat vind ik heel mooi. Ik voel me beter in balans en ervaar meer rust in mijn hoofd rondom voeding. Als ik de deur uitga hoef ik me geen zorgen meer te maken of ik wel genoeg eten bij me heb, mijn maaltijden zijn nog voedzamer geworden en ik heb geen last meer van een hongerklop. En dit jaar ben ik voor het eerst niet ziek geweest aan het begin van het schooljaar. Volgens mij is mijn weerstand verbeterd en dat is heel erg fijn!

Zeer positief, laag drempelig contact, informatie is makkelijk te vinden via de app of via de coach. Je leert je lichaam beter kennen en herkent signalen van je lichaam wanneer deze niet in balans is.

Eindelijk een manier van eten (en leven) die vol te houden is! Geen calorieën tellen, geen ingewikkelde gerechten, niet het gevoel hebben dat je niets meer mag eten. Natuurlijk zijn er een aantal dingen die je moet laten staan, denk aan toegevoegde suikers maar die mis je al snel niet meer. Dat laatste klinkt raar maar door bewuster en gezond te leren eten, en dat ga je doen met how2behealthy, voel je je energie al snel weer terug komen, val je eindelijk zonder moeite af en heb je niet het gevoel dat je op dieet bent, want dat ben je ook niet. (En als echte (ex)suikerverslaafde kan ik dat beamen). Bovendien gaat de verandering naar gezond eten stap voor stap, mét liefdevolle professionele begeleiding. How2behealthy is een super goed doordachte manier van eten en leven die goed vol te houden is! Een dat is geen mening maar een feit! Atie

zeer verrast

Hele fijne begeleiding ontvangen van Ivo. Een persoonlijk plan, afgestemd op de persoon. Er wordt niet zomaar alles geprobeerd of aangeboden, maar juist gericht zoeken naar wat echt werkt, stap voor stap zaken uitsluiten en onderbouwde keuzes maken. De adviezen zijn zorgvuldig, met aandacht voor persoonlijke omstandigheden en realistische doelen. 4 van de 5 doelen zijn reeds behaald - iets waar ik heel blij en trots op ben! Het laatste doel is nog in ontwikkeling, en daar gaan we de komende periode verder aan werken. Ik heb er vertrouwen in, dat ook dit doel behaald kan worden.